Mammaträning

MAMMA-TRÄNING

















MAMMATRÄNING


I den här gruppen jobbar med övningar som ska stärker upp hela kroppen och är anpassade till dig som fött barn. Övningarna är utformade så att fokus ligger på att aktivera och stärka bäckenbotten. Hela kroppen kommer att utmanas och du kan anpassa övningarna efter dina förutsättningar. Självklart får du med dig ditt barn under träningen. För de som vill känner jag igenom magen och kontrollerar diastas-magdelning och funktion.



Prova kost-rådgivning