Kostrådgivning


KOST-

RÅDGIVNING

KOSTRÅDGIVNING

Kosten är en otroligt viktig byggsten för att må bra. Vare sig du vill gå ned eller upp i vikt, bygga muskler eller bara må bra så spelar det stor roll vad du äter. Tillsammans skräddarsyr vi din kost så det passar dig, din vardagssituation och ditt mål.


Så här går det till:

Du fyller i ett frågeformulär som jag skickar till dig via mail, jag går igenom dina svar och skapar ett kostprogram till dig efter dina förutsättningar och mål.

När du har fått din kostplan sker en veckovis avstämning i sex veckor framöver.  Hur har veckan gått, är det något vi behöver ändra/justera, håller du dig mätt eller känner du dig hungrig, motivation, hur det går med träning osv? Avstämningen sker via t ex messenger, mail eller det som passar dig bäst. 


Du bokar och betalar din kostrådgivning via knappen nedan och där börjar din resa!