Kalender

Kalender 2020 - 2021

 

December

Jul och nyårsträning online start 21 dec

Tre veckor med steg, träning och rörlighet


Måndagar

Tjej 18:45 mix 19:45 Hedvigslundsparken

7/12, 14/12*, 21/12 (ersätter 16/11)


Tisdag

Mix 19:00 Ältadalen (ersätter torsdag 12/11)


Onsdagar

Mix 19:30 Hedvigslundsparken

2/12, 9/12, 16/12*

Mix 18:00 23/12 (Ersätter 18/11)


Torsdagar

Mix 19:00 Ältadalen

3/12, 10/12, 17/12*


*V51 Du får fritt deltaga på valfria klasser under veckan

14/12 Crosstraining mån 19:00 HP

16/12 HIIT ons 18:30 HP

17/12 Crosstraining tor 19:00 Ältadalen


Vecka 52 - Ersättningspass för v 46-47

Mån 21/12 18:45 tjej 19:45 mix Hedvigslundsparken (ers. 16/11)

Tis 22/12 19:00 mix Ältadalen (ersätter torsdag 12/11)

Ons 23/12 18:00 mix Hedvigslundsparken (ersätter 18/11)


Januari 2021

Nyårsboost 2021 - onlinekurs 28 dagar start 11 jan

Kost, steg, träning, rörlighet, coachning 


Måndagar

Tjej 18:45 mix 19:45 Hedvigslundsparken

18/1, 25/1


Onsdagar

Mix 19:30 Hedvigslundsparken

20/1, 27/1


Torsdagar

Hedvigslundsparken eller Ältadalen TBD

19:00 HIITPASS 30 min

19:30 30 Styrka 30 min

21/1, 28/1


Lördagar

09:30 PT-SMALL GROUP Flatenbadet TBD

(varannan vecka och styrs av väder och vind)






Kontakta mig



Email: kerstin@healthbyrosenbom.se

Telefon: 073-390 48 48

KERSTIN ROSENBOM

Licensierad personlig tränare


Jag heter Kerstin Rosenbom och är utbildad Licensierad personlig tränare och Licensierad Kostrådgivare, med påbyggnadsutbildningar som Träning under graviditet, Kettlebell, Dynamisk rörlighet, Crosstraining, Styrka för löpare, Seniorträning, 3D Funktion- inom fot, knä, ryggrad, axelled samt certifierad mammamage tränare.

Copyright @ All Rights Reserved