Start

KERSTIN ROSENBOM

Personlig tränare & Kostrådgivare


NYÅRSBOOST 2022-START 10 JANUARI!

Dina steg till en bättre hälsa - starkare, piggare, rörligare. I denna nyårsboost får du handgripliga tips hur du ska göra. Under 28 dagar hjälper jag dig med kosten, träningen, rörligheten och framför allt vardagsmotionen som består av ett dagligt stegmål på 14 000 steg. 


Träningpassen får du i en app - de är korta och effektiva. Du tränar igenom hela kroppen med endast kroppsvikten.


I facebookgruppen får du tips, pepp och massor av kunskap så att du lär dig varför och vad du ska göra så att du får resultat även efter boosten. Vi tar upp och besvarar frågor som ställs i gruppen, allt ifrån kostfrågor eller hur du kan förändra en träningsövning. Alla är olika och lär sig på olika sätt - i gruppen hjälper vi varandra. 

Köp din plats här och klicka sedan på knappen nedan: Facebookgrupp Nyårsboost så kommer du direkt till gruppen, begär medlemskap.

EGOBOOST - ALLT FOKUS PÅ DIG!


Vill du ändra på din hälsa? Kanske gå upp eller ned i vikt, bli starkare, rörligare, piggare? Komma i dina favoritbyxor igen, springa ett lopp, kunna lyfta din egen kroppsvikt, sitta i huksitt osv. Men, du vet inte hur du ska göra för att lyckas?


Inga problem, jag hjälper dig. Jag har jobbat med många klienter både i grupp och enskilt, dessutom har jag gått igenom en livstilsförändring själv och vet hur det kan kännas under tiden och framför allt känlsan att nå mål. Det enda jag ångrar är att jag inte gjorde det tidigare.


Vi tar ett helhetsgrepp med både kost och träning. Vad behöver vi göra för att du ska nå dina mål? Du får ett personligt kost och träningschema som passar dig och din vardag. Som tar hänsyn till jobb, barn, skola, aktiviteter och allt annat som sker i livet. Hur kan vi förändra vanor och invanda beteenden så att dina nya vanor består? Allt sker online!


EGOBOOST- Tid för dig själv för att nå din mål!


Klicka på knappen för att läsa mer och boka din plats eller maila mig på kerstin@healthbyrosenbom.se om du har ytterligare frågor.




PRENUMERERA PÅ MITT NYHETERSBREV


Anmäl dig till mitt nyhetsbrev för att få träningstips och information om kommande aktiviteter direkt i din inbox.